Маргарита Левченко: массаж лица взрослой женщины с лифтинг-эффектом

Возрастные изменения (утрата эластичности, образование морщин, появление «брылей», искажающих овал лица) рано или поздно касаются кожных покровов любого человека. Существует множество способов их устранения: кто-то прибегает к помощи средств народной медицины, кто-то предпочитает сделать пластическую операцию. А тем временем существует еще один – совершенно безопасный, безоперационный эффективный и не влекущий никаких материальных затрат – метод борьбы с вышеперечисленными проблемами: гимнастика для лица, нередко именуемая безоперационной подтяжкой, так же именуется и буккальный массаж. Технологии лицевой гимнастики также достаточно разнообразны.

Мы расскажем об одной из них, разработанной профессиональным массажистом Маргаритой Левченко.

Что такое безоперационная подтяжка лица, можно ли делать в домашних условиях

Безоперационной подтяжкой лица называют особую категорию косметологических процедур, позволяющих улучшить состояние кожных покровов, устранить провисание тканей и вернуть утраченную четкость контурам лица без выполнения хирургической операции и связанных с ней рисков.

Безоперационная подтяжка лица может быть:

• Аппаратной, осуществляемой при помощи специального оборудования, воздействующего на кожу посредством микротоков, лазерных лучей или радиоволн.
• Инъекционной, состоящей в подкожном введении различных препаратов, помогающих добиться омоложения кожных покровов за счет улучшения их тонуса. К этой категории относятся процедуры плазмолифтинга, мезотерапия и разные виды контурной пластики.
• Осуществлена с помощью особых биосовместимых нитей (лифтинг нитями), помогающих обвисшим тканям принять новое положение.
• Выполнена путем воздействия определенных химических препаратов, способствующих снятию верхних слоев кожи (подобные процедуры в косметологии именуют глубоким пилингом).
• Достигнута посредством применения мануальной практики: техники особого массажа, призванного улучшить тонус лицевых мышц и активизировать обменные процессы в тканях кожных покровов.

Читайте в нашей статье, как убрать морщины на шее и декольте.

Рецепт питательной маски для лица в этой статье.

Видео о том, как пользоваться прибором для чистки лица самостоятельно https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/chistka/apparaty-na-domu.html

В чем заключается метод Маргариты Левченко

Методика безоперационной подтяжки лица от Маргариты Левченко основана на глубоком понимании сути физиологических процессов, происходящих в организме каждого человека.

В этом нет ничего удивительного, поскольку автор методики имеет фундаментальное медицинское образование.

После окончания медицинского училища Маргарита Левченко работала хирургической медсестрой. Позже – после окончания массажных курсов и медицинской академии имени Лесгафта – она занялась разработкой уникальных методик лечебного массажа и омоложения кожных покровов.

Красноречивым подтверждением действенности этой авторской методики является цветущий вид самой Маргариты: женщина, перешагнувшая порог пятидесятилетия, выглядит на пятнадцать лет моложе своего биологического возраста.

Суть методики, разработанной Маргаритой Левченко, состоит в ежедневном выполнении специальной лицевой гимнастики. Как утверждает автор, для получения стойкого положительного эффекта достаточно десяти минут в день. Закреплению достигнутого эффекта способствует также особый массаж, выполнять который следует в процессе умывания, нанесения и снятия косметических средств.

Технология Маргариты Левченко не предусматривает силового воздействия на кожу: все движения должны быть поверхностными, мягкими и деликатными. Действуя в точном соответствии с рекомендациями автора, любая женщина может существенно улучшить состояние своей кожи уже через три недели после начала занятий.

Огромным плюсом этой методики является ее доступность: авторские видеоролики, содержащие показ упражнений и комментарий самой Маргариты, можно посмотреть и скачать в интернете. После нескольких сеансов, выполненных вместе с ней, можно перейти к самостоятельным занятиям.

В видео – рассказ автора о методе

Узнайте, что лучше от морщин: ботокс или гиалуроновая кислота.

Описание методики

Маргарита Левченко уверяет своих подопечных в том, что совсем не обязательно доводить свое лицо до того состояния, когда на нем начнут появляться возрастные и мимические морщины. Начинать занятия лицевым фитнесом можно в достаточно юном возрасте – примерно с 23 лет: выполнение некоторых упражнений будет полезно для подчеркивания естественной красоты. После 35 лет рекомендуется выполнение полного комплекса лицевой гимнастики.

Основные правила фейслифтинга от Левченко выглядят следующим образом:

• оптимальным временем для выполнения лицевой гимнастики являются утренние часы;
• общая продолжительность тренига не должна превышать десяти минут;
• тренировки должны быть ежедневными;
• количество повторов для каждого упражнения – от четырех до шести раз;
• продолжительность курса – не менее трех недель (с обязательным недельным перерывом);
• перед выполнением упражнений необходимо произвести демакияж лица, тщательно умыться и вымыть руки;
• выполняя упражнения, необходимо сидеть с прямой спиной и расслабленными плечами (это необходимо для усиления кровообращения и повышения эффективности занятия);
• заниматься лицевой гимнастикой необходимо перед зеркалом: только так можно проконтролировать работу мимических мышц, добываясь четкости в выполнении каждого упражнения;
• если после лицевой гимнастики будет выполняться лимфодренажный массаж, допускается применение любимых масел или крема (сама Маргарита предпочитает пользоваться персиковым маслом для лица).

Ознакомьтесь с отзывами о детском креме для взрослого лица, стоит ли применять?

Основные приемы лицевой гимнастики

Заниматься лицевой гимнастикой по методике Маргариты Левченко могут женщины, относящиеся к любой возрастной категории. Ни с какими финансовыми затратами это не связано. Единственным условием успешности занятий является внимательное изучение материалов видеоурока и неукоснительное следование инструкциям автора, проводящего этот урок.

Вот описание упражнений этого комплекса:

• Сначала необходимо проконтролировать свою осанку: сев на краешек стула, выпрямить спинку. Подняв плечи вверх, затем отвести их назад, опустить вниз и на несколько секунд расслабиться. Повторить это упражнение не менее четырех раз. Тем, кому трудно держать плечи прямо, можно завести руки за спину и, потянувшись, задержаться в таком положении на несколько секунд.
• Теперь переходим к работе над лобными мышцами. Положив руку на лоб, прижимаем лобные мышцы (при этом можно закрыть глаза) и начинаем медленно двигать ими под рукой. После десятисекундной работы необходимо расслабиться. Повторить четыре раза, все время контролируя осанку.
• Посмотрев вверх, обеими руками прижимаем надбровные мышцы и начинаем открывать и зажмуривать глаза, делая при этом двухсекундные задержки. Упражнение выполняется не менее десяти раз. Это же самое упражнение можно выполнять с более длительной (до десяти секунд) задержкой при закрывании глаз.
• Двумя пальцами каждой руки прижимаем мышцы, расположенные под глазами. Зажмурив глаза, делаем десятисекундную задержку. Открываем глаза. Повторяем упражнение четыре раза. Подобным образом укрепляются верхние и нижние веки.
• Чтобы сделать глаза еще красивее, прижимаем пальцами верхнее и нижнее веко и все в том же режиме начинаем зажмуривать и открывать глаза, выполняя восьмисекундные задержки во время их закрывания. Повтор упражнения – от четырех до шести раз. Расслабиться, проверить осанку.
• Начинаем надувать щеки, по очереди перекатывая воздух из одной щеки в другую. С помощью этой манипуляции можно избавиться от глубоких носогубных складок. Это упражнение проводится безостановочно (примерно по восемь раз для каждой щеки) до ощущения работы мышц.
• Вытянув губы, делаем ими круговое вращение сначала в одну, а затем в противоположную сторону (повторяем от четырех до шести раз в каждом направлении).
• Вытянув губы трубочкой, направляем ее в одну сторону и делаем пятисекундную задержку. Расслабляемся. То же самое делаем в противоположном направлении. Снова расслабляемся.
• Переходим к работе над круговой мышцей рта. Это упражнение поддерживает красоту губ и предотвращает появление морщинок вокруг рта. Говорим звук «о» и на восемь секунд фиксируем это положение. После расслабления произносим звук «а» (очень широко открывая рот) и делаем такую же задержку. Повторяем упражнение 4-6 раз, чередуя задержки и расслабление.
• Наполняем ротовую полость воздухом и прокатываем его за губами то по часовой стрелке, то в противоположном направлении.
• Следующее упражнение направлено на укрепление овала лица и шейных мышц. Вытянув губы трубочкой, произносим звук «у», а затем, сильно растянув губы, говорим: «икс» и на восемь секунд фиксируем губки в этом положении. Режим выполнения – от четырех до шести раз, с восьмисекундной задержкой. Проверяем осанку (можно снова растянуть плечи, соединив и потянув руки за спиной).
• Произносим звук «ы», сильно напрягая мышцы шеи и сделав восьмисекундную задержку. Делаем четыре повтора.
• Переходим к формированию гордой постановки шеи, способствующей подтягиванию овала лица. Заведя нижнюю челюсть за верхнюю, подтягиваем подбородок вверх, делая губами движение, как будто пытаемся снять с ветки яблоко. Выполняем от четырех до шести повторов с восьмисекундными задержками.
• Вытянув рот трубочкой, «пишем» губами какое-нибудь имя или буквы алфавита, выполняя движения с максимально широкой амплитудой.
• Это (очень смешное, но полезное) упражнение направлено на подтягивание всех лицевых мышц. Вытягиваем губы трубочкой, потом опускаем их вниз, одновременно высовывая язык и устремляя взгляд вверх. Режим выполнения прежний. Проверяем осанку.
• Укрепляем передние мышцы шеи. Сцепив руки, подставляем их к подбородку и начинаем давить им (а не руками) на эту опору. Количество повторов и длительность задержек остаются прежними.
• Для укрепления задних мышц шеи затылком давим на сцепленные в замок и поддерживающие его руки, не забывая контролировать прямизну осанки.
• Чтобы укрепить боковые мышцы шеи, приставляем одну руку к голове и в течение десяти секунд давим ею на руку. Сделав четыре повтора, меняем руки и выполняем это же действие с другой стороны.
• Для проверки результата снова тянем плечи вверх, назад и вниз. Затем тянем шею вверх и пытаемся прочувствовать лицевые мышцы.

Видеоурок из тренинга

Подробно про отличия мезотерапии и биоревитализации.

Показания к применению безоперационного омоложения кожи лица

Маргарита Левченко является автором уникальной лицевой гимнастики и лимфодренажного массажа. Каждая женщина может без труда освоить основные приемы обеих методик и применять их для решения проблем своего лица.

Несмотря на высокую эффективность предлагаемых упражнений, лицевая гимнастика практически лишена каких-либо противопоказаний. Исключением являются некоторые травмы и связанные с ними расстройства лицевого нерва.

Что касается лимфодренажного массажа от Левченко, подкупающего своей необыкновенной доступностью и простотой приемов, перед началом его применения лучше проконсультироваться с грамотным специалистом по поводу целесообразности и возможности его использования.

Показанием к выполнению массажа Маргариты Левченко является

1. Состояние утренней вялости и разбитости, сопровождаемое наличием бледной, отекшей кожи на лице и темных кругов под глазами.
2. Наличие жировых отложений на щеках, создающих ощущение дряблости лица.
3. Появление весьма глубоких носогубных складок.
4. Образование второго подбородка.
5. Наличие ярко выраженных возрастных морщин.
6. Присутствие значительного напряжения мышц лица.

У массажной подтяжки, выполняемой по методике Левченко, есть целый ряд серьезных противопоказаний.

Такой массаж нельзя делать при наличии

• склонности к образованию тромбов или выраженного тромбоза;
• серьезных заболеваний кожи;
• хрупких сосудов и больного сердца;
• острой печеночной недостаточности;
• серьезных нарушений в работе щитовидной железы;
• беременности или в период грудного вскармливания младенца.

Если женщина обнаружила у себя хотя бы один симптом из этого списка, от выполнения массажа Левченко стоит отказаться, ограничившись выполнением одной лишь лицевой гимнастики.

Смотрите видео о лимфодренажном массаже лица Маргариты Левченко

Прочтите о противопоказаниях биоревитализации гиалуроновой кислотой.

Результат фейсбилдинга

Если упражнения, рекомендованные Маргаритой Левченко, выполнялись ежедневно и правильно, по истечении четырех недель можно добиться:

• укрепления и повышения эластичности лицевых мышц;
• восстановления идеальных контуров лица;
• расслабления мускулатуры лица, способствующего избавлению от возрастных и мимических морщин;
• улучшения тонуса кожных покровов лица, шеи и области декольте;
• активизации обменных процессов в клетках кожи, способствующих интенсификации насыщения тканей кислородом и увеличению выработки собственного коллагена и эластина;
• исчезновения брылей и второго подбородка;
• улучшения окраски кожных покровов;
• укрепления носогубных мышц;
• сглаживания носогубных складок;
• улучшения психоэмоционального настроя, избавления от стресса и напряжения, преследующего человека в течение рабочего дня.

Отзывы о программе упражнений для лица

Ольга.

Видеоуроки от Маргариты Левченко – настоящий подарок для каждой женщины, мечтающей достойно выглядеть дажев достаточно зрелом возрасте. Благодаря разработанным ею упражнениям моя увядающая кожа преобразилась: лицо заметно подтянулось, «гусиные лапки» у глаз разгладились, исчез наметившийся-было второй подбородок.
Радикальная перемена внешнего облика не могла не отразиться и на моем эмоциональном состоянии: любуясь своим отражением в зеркале, я с отличным настроением встречаю каждый день, наполняясь энергией и желанием сделать массу полезных дел.

Людмила.

Я бесконечно благодарна Маргарите Левченко, чьи уроки помогли мне снова ощутить себя молодой, красивой и привлекательной женщиной. После регулярного выполнения разработанного ею массажа я стала выглядеть на несколько лет моложе: это отмечают не только близкие друзья, но и просто знакомые, знающие меня уже не первый год. Почувствовав уверенность в себе, я даже ходить стала иначе: мне приятно ловить на себе восхищенные взгляды.

Александра.

После тренингов, выполненных по методике Маргариты Левченко, я стала чувствовать себя гораздо уверенней. Заметила, что с лица исчезли наметившиеся-было морщинки вокруг рта и заметно сократились носогубные складки.

Безоперационная подтяжка лица по технологии Маргариты Левченко принесет успех лишь в том случае, если внимательно прислушиваться ко всем ее рекомендациям и выполнять несложные правила. В понятие успеха входит создание омолаживающего эффекта, профилактика появления новых морщин и отсутствие риска растягивания кожных покровов.

Рекомендуем Вам также более подробно прочитать о том, как сделать буккальный массаж лица самостоятельно.