Можно ли загорать во время лактации на пляже и в солярии

Солнечные ванны совершенно естественны и необходимы всему живому на земле. Вместе с тем ультрафиолетовые лучи способны и погубить, поэтому очень важна умеренность во всем.

Молодых мамочек часто волнует вопрос, можно ли им пребывать на солнце и не подействует ли это на количество и качество вырабатываемого молока для малыша.
Ответы на эти вопросы можно найти в нашей статье.

Какое влияние оказывают солнечные лучи

После рождения ребенка многие привычные вещи начинают пугать и заставляют задуматься о последствиях.

Это, безусловно, хороший признак, ведь женщина в первую очередь заботится о здоровье ребенка.

Чтобы ответить на вопрос: безопасен ли загар для кормящей мамы, необходимо ознакомиться со следующей информацией.

Влияние ультрафиолетовых лучей:

• Способствуют выработке витамина Д. Это необходимо для хорошего усваивания кальция в организме.
• Провоцируют утолщение верхнего слоя дермы. Среди побочных эффектов — преждевременное фото старения кожи.
• Могут привести к повышенному образованию пигментных пятен и сосудистых «звездочек».

Принятие солнечных ванн, безусловно, очень полезно для нормального процесса жизнедеятельности организма. Вместе с тем злоупотребление может поставить под угрозу здоровье и даже жизнь. Ультрафиолетовые лучи также способствуют образованию страшных опухолей по типу меланом.

Ученые связывают резкий всплеск заболеваний раком кожи в связи с ухудшением экологической ситуации, но причины также следует искать и в возросшей популярности загара.

Конечно, «шоколадная» кожа смотрится более чем привлекательно, но во всем желательно соблюдать меру.

На видео о пользе и вреде загара от врача

Читайте в нашей статье, как быстро загореть на солнце народные средства.

С рейтингом кремов для лица после 25 лет можно ознакомиться в этой статье.

Видеорецепт маски для лица с крыжовником https://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/maski-uhod-za-litsom/uhod-za-kozhej-s-pomoshhyu-kryzhovnikovyh.html

Можно ли загорать кормящей маме

Мнения в этой ситуации прямо противоположные.

Сторонники смуглого тела утверждают, что это способствует укреплению иммунитета у ребенка, а также обеспечивает массу положительных моментов для организма мамы.

Противники загара во время лактации апеллируют к возможному вреду и неприятностям, вплоть до необратимых изменений в теле, которые неизбежно коснуться и здоровья малыша.

Единое решение принять довольно трудно, оптимальным вариантом будет соблюдение рекомендаций специалистов и придерживаться временных рамок.

Если принимать солнечные ванны строго дозировано, не выходя на пляж в опасное для здоровья кожи время (с 11 и до 16 часов дня), то такое времяпрепровождение окажет исключительно положительное воздействие и для мамы и для малыша.

Полезные рекомендации приведены далее, чтобы ваш загар принес только позитивные эмоции.

Правила загара:

• Обязательно необходимо прикрывать области груди. Популярный вид загара «топлес» в период грудного выкармливания категорически противопоказан.
• Обязательно необходимо использовать качественный крем с соответствующей степенью защиты от ультрафиолета. Он должен подходить для вашей кожи и периодически обновляться, чтобы защита была хорошей.
• Соблюдайте водный баланс во время принятия солнечных ванн, а также обязательно увлажняйте кожу после загара. Для этого можно использовать успокаивающее молочко для тела, а также воспользоваться рецептами народной косметологии.
• Соблюдайте умеренность. Лучше постепенно увеличивать время воздействия, нежели попытаться за один день загореть по максимуму.

Отзывы о кокосовом масле для загара на солнце в данной статье.

Молодым мамам часто некогда проводить много времени на пляже, поэтому в погоне за такой красотой они обращаются в салон.
Посещение солярия, конечно же, экономит кучу времени, обеспечивая превосходный результат.

Чтобы такие сеансы принесли только положительный результат, надо подойти к этому со знанием дела.
Во-первых, необходимо постепенно увеличивать время воздействия.
Во-вторых, обязательно закрывать грудь.
Третий пункт обязательного выполнения — применение крема соответствующего назначения.

На видео о правилах безопасного загара

Посмотрите фото крема для солярия с тингл эффектом.

Количество сеансов и время определяется индивидуально с учетом типа вашей кожи. Зная чувство меры, и не допуская чрезмерного потемнения кожи можно сохранить не только здоровье, но и свою неотразимость.

Исключения: когда нельзя

Не всегда, к сожалению, пребывание на солнце может принести пользу. Для некоторых случаев это, наоборот, создаст лишние проблемы и даже угрозу для жизни кормящей мамы. В этом случае даже рекомендации не помогут сделать загар безопасным.
Обязательно ознакомьтесь со списком противопоказаний, ведь главное — не навредить себе и ребенку.

В каких случаях загар противопоказан:

• Наследственная предрасположенность или подозрение на онкологические заболевания. Особенно осторожно следует вести себя, если в семье уже были зафиксированы случаи рака кожи.
• Большое количество родинок и пигментных пятен на теле. Они как бы притягивают и усиливают ультрафиолетовое воздействие, что также может быть небезопасно.
• На солнечное воздействие может быть индивидуальная чувствительность. Это сродни аллергии, ведь негативные реакции проявляются похожим образом.

В этих ситуациях лучше удержаться от отдыха на открытом солнце, ведь пользы будет немного.

Подробно о действии какао для загара дома.

При выходе из дома желательно пользоваться хорошим кремом с УФ – защитой, а также обязательно надевать головной убор.

Почему выпадают волосы на голове у женщин, причины после родов в статье.

Мнение медиков

Обычно даже у профессионалов суждения во многом зависят от личностных предпочтений и личного опыта.
Старшее поколение категорически не признает пользу ультрафиолета для кожи, апеллируя к тому, что и без этого можно потерпеть некоторое время.
Поколение более молодого возраста менее сурово к таким вопросам. В любом случае здесь лучше соблюдать меру, не слишком «перебарщивать» и не пренебрегать основными правилами безопасного загара.

Именно умеренность и следование основным пунктам приведенных рекомендаций обеспечит только положительные воспоминания о летнем отдыхе.

Рекомендуем ознакомиться: обзор масла для интенсивного загара garnier тут, инструкция по применению крема для загара на солнце с бронзатором здесь.

Красивый загар — не просто дань моде. Это своеобразный способ доказать свою привлекательность и создать стильный современный образ. Мамочкам в декрете, как правило, катастрофически не хватает времени, но от таких летних радостей отказываться совсем не хочется.
Чтобы загореть не только красиво, но и безопасно, наша статья даст исчерпывающие ответы и рекомендации по этому вопросу.
Как можно загорать кормящей маме, и в каких ситуациях этого лучше не делать, описано в приведенной информации.