Эффективные способы борьбы с расслаиванием и ломкостью ногтей

Здоровые и ухоженные ноготки являются неотъемлемой частью облика каждой женщины, привыкшей следить за собой, однако многие современные красавицы нередко жалуются на то, что, несмотря на все старания, их ногтевые пластины начинают ломаться, расслаиваться и крошиться.

Подобное состояние ногтей не является нормой и может стать следствием целого ряда причин: неблагоприятной экологической обстановки, неправильного питания, острой нехватки витаминов и микроэлементов, а также достаточно серьезных проблем со здоровьем.
С расслаиванием и ломкостью ногтей, вызванными воздействием внешних факторов, можно справиться своими силами, используя множество эффективных домашних способов.

Регулируем питание

Слоятся ногти на руках что делатьЧаще всего ногтевые пластины начинают расслаиваться и ломаться из-за дефицита витаминов (групп A, D, E и С) и микроэлементов (железа, кальция и кремния), поэтому при появлении такой проблемы необходимо в первую очередь обогатить свой рацион продуктами, содержащими вышеперечисленные вещества.

Чтобы активно противостоять ломкости ногтей, в ежедневном меню должны быть:

  • Любые кисломолочные продукты (особенно творог и сыр), способные быстро восполнить недостаток кальция в организме.
  • Курага и изюм, семена кунжута, тыквы и подсолнечника.
  • Богатые кальцием бобовые культуры (горох, чечевица, фасоль) и капуста (особенно брокколи).
  • Ягоды и фрукты: клубника, вишня, крыжовник, яблоки, апельсины, абрикосы, дыни, виноград.
  • Блюда из рыбы: содержащийся в них фосфор способствует более успешному усвоению кальция.
  • Орехи: грецкие, миндаль, арахис, фундук и злаковые культуры, содержащиеся в цельнозерновом хлебе, мюсли и крупах. Все эти продукты – источник витаминов группы B, защищающих ногти от воспалительных процессов и способствующих улучшению их кровоснабжения.
  • Квашеная капуста, цитрусовые, томаты: высокое содержание в них витамина C, способствующего выработке коллагена, предотвратит расслоение ногтевых пластин и тенденцию к образованию вертикальных трещин, проходящих по центру ногтя.

Расслоение ногтевых пластин может быть обусловлено недостатком кремния, поэтому в рацион необходимо как можно чаще включать смородину, бананы, китайский салат, петрушку и блюда из отварной стручковой фасоли.

Очень важным микроэлементом, способным противостоять расслаиванию ногтей, является железо. Чтобы организм получал его в нужном количестве, очень важно регулярно употреблять куриные яйца, красное мясо, любые сухофрукты и печень. Укреплению ногтевых пластин способствуют блюда, содержащие желатин (например, заливное и мармелад).
Слоятся ногти на руках что делать

Одновременно с обогащением пищевого рациона необходимо начать прием комплексных витаминных препаратов, содержащих самые важные для здоровья ногтей витамины группы D, A и B: именно в такой форме они усваиваются организмом гораздо успешнее.

Витаминные комплексы, разработанные для борьбы с расслоением ногтей, часто имеют маркировку: «Beauty» или «для женщин». Их же применяют для того, чтобы существенно укрепить здоровье кожных покровов и волос.

Малышева о важности питания для здоровых ногтей

Несмотря на общеизвестную пользу витаминов, перед их применением желательно проконсультироваться у квалифицированного косметолога или дерматолога: это позволит избежать таких неприятных побочных эффектов, как аллергическая реакция и гипервитаминоз. При отсутствии такой возможности необходимо очень внимательно прочитать инструкцию к препарату и принимать его согласно рекомендациям производителя, не допуская передозировки.

Межбровные морщины как убратьЧитайте в нашей статье, как убрать межбровные морщины.

О причинах шелушения кожи на локтях в этой статье.

Смотрите видео о методах избавления от мешков под глазами http://ilcosmetic.ru/uhod-za-litsom/maski-uhod-za-litsom/ot-meshkov-pod-glazami-navsegda.html

Ошибки в уходе

Ухаживая за своими ноготками, девушки совершают немало ошибок.
Перечислим самые распространенные из них:

Слоятся ногти на руках что делать

  • Отказ от применения антисептических средств во время выполнения домашнего маникюра. Даже при использовании индивидуальных маникюрных инструментов риск проникновения инфекции все же остается. Спровоцировать воспалительный процесс могут частички кожи и пыли, накопившиеся на инструментах с момента предыдущего сеанса.
  • Использование низкокачественных маникюрных инструментов и лаков. Плохо заточенные ножницы могут стать причиной частого образования заусениц, а дешевый лак может содержать множество токсичных и химически агрессивных компонентов, губительных для ногтевой пластины.
  • Некоторые девушки не всегда обрабатывают обломившиеся ноготки, провоцируя тем самым их неизбежное расслоение.
  • Неправильный выбор маникюрной пилки. Ошибочным следует считать использование пилок с металлической или слишком грубой поверхностью. Чересчур крупный абразив может травмировать ноготок и спровоцировать его расслоение.
  • Слишком частое нанесение лака на поверхность ногтевых пластин. Помимо того, что лак ухудшает состояние ногтя, он еще и пересушивает кожу вокруг него.
  • Подпиливание ногтевых пластин беспорядочными, хаотичными движениями пилочки. Такая методика обработки – прямой путь к расслаиванию ногтей.
  • Срезание околоногтевых кожных валиков, находящихся около каждого ноготка, с помощью кусачек. Каждая женщина должна быть в курсе того, что этот инструмент предназначен только для срезания разросшейся кутикулы.
  • Использование случайных металлических предметов для очищения подногтевого пространства: это чревато занесением патогенной микрофлоры и развитием воспалительного процесса.

На видео рассказывается о главных ошибках ухода

Подробно о том, что нужно для наращивания ногтей гелем, список материалов.

Как следует ухаживать за ногтями?

Слоятся ногти на руках что делать

  • Необходимо помнить о важности регулярного увлажнения и питания ногтевых пластин, поэтому, нанося крем на кожу рук, нужно некоторое время уделять его втиранию в поверхность ногтей.
  • Подстригая ноготки, необходимо использовать только очень острые и правильно заточенные инструменты, не оказывающие на них никакого давления.
  • Лучшими пилками для ногтей считаются стеклянные или керамические. Важно понимать зависимость зернистости их покрытия от толщины ноготков: для тонких ногтевых пластин следует выбирать пилочки, зернистость которых является минимальной.
  • Жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона.
  • Чтобы дать ногтям немного отдохнуть, не следует покрывать их лаком постоянно: между сеансами домашнего маникюра необходимо делать небольшие перерывы. Снимать лаковое покрытие следует хотя бы раз в семь дней.
  • Обрабатывать ногтевые пластины следует размеренными движениями пилки, направленной от их краев к центру, избегая при этом подпиливания боковых сторон, чтобы не спровоцировать появление болезненных надломов и трещинок.
  • Оптимальной формой ноготков считается полуквадратная или овальная.
  • Чтобы не навредить здоровью ногтей, следует пользоваться только качественным лаком, в формулу которого входят волокна шелка или нейлона. Для покрытия очень ломких и слоящихся ногтей необходимо применять специальные лаки с укрепляющим действием. Перед нанесением декоративного лака необходимо нанести на ногтевую пластину слой специального защитного покрытия.
  • Не следует срезать всю кожицу, окружающую каждый ноготок: она является природным барьером, препятствующим проникновению патогенной микрофлоры в подногтевое пространство.
  • Занимаясь домашними делами, требующими применения бытовой химии (мытьем посуды, чисткой раковин и сантехники), необходимо защищать руки резиновыми перчатками. Теплые перчатки необходимы и для защиты рук в холодный период года.
  • Самый простой вариант маски, предназначенной для смягчения и подкармливания расслаивающихся ногтей – ежевечернее смазывание их глицерином. Продолжать процедуру следует до первых признаков улучшения их состояния. После этого – для профилактики расслоения – около двух раз в неделю.
  • Отличным профилактическим действием обладает маска, приготовленная методом смешивания сока лимона и оливкового масла, взятых по несколько капель. Втирать эту ароматную смесь в ноготки необходимо каждый вечер, после выполнения теплой смягчающей ванночки.
  • Растопив на паровой бане небольшой кусочек пчелиного воска и охладив его до комфортной температуры, помещают в него кончики пальцев (вместе с ноготками). Вынув пальцы, дожидаются полного застывания воска и оставляют его на ногтях до утра (процедура проводится перед сном). Для защиты образовавшихся восковых «наперстков» на руки надевают хлопковые перчатки. Наутро оставшийся воск смывают проточной водой. Допускается до трех таких процедур в течение недели.
  • Значительно улучшить состояние ногтевых пластин поможет семидневный курс глиняных масок. Для приготовления лечебного состава столовую ложку порошкообразной голубой глины разводят небольшим количеством теплого оливкового масла до получения густой кашицы. Добавив две капли йода, наносят состав на ноготки и выдерживают приблизительно двадцать минут.
  • Для питания ломких и сухих ногтевых пластин можно использовать слегка подогретое масло лимона, облепихи, оливы, жожоба, клещевины и авокадо, втирая по капельке в каждый ноготь и ткани окружающих его кожных структур.

Правила ухода в домашних условиях

Здесь описание лимфодренажного массажа, показания.

Маски для ногтей от расслоения

В условиях собственного дома можно приготовить множество растительных масок, изобилующих витаминами и микроэлементами. Для приготовления таких составов все компоненты измельчаются на терке или в блендере.

Время воздействия маски – не более четверти часа. Перед ее выполнением желательно сделать легкий массаж или теплую ванночку.

Варианты растительных составов:

  • Перемолотые в блендере свежий картофель и капуста с добавлением чайной ложечки сливок.
  • Мякоть одной половины банана.
  • Морковное пюре, смешанное с несколькими каплями лимонного сока и масла оливы.

Можно нанести на ногти небольшое количество домашнего творога, заправленного сметаной: благодаря такой маске ломкие и слоящиеся ноготки получат солидную порцию недостающего им кальция.
Слоятся ногти на руках что делать
Причины мешков под глазами у женщин, фото здесь.

Ванночки

Очень простым и действенным методом укрепления ногтевых пластин является выполнение ванночек.

Приведем несколько эффективных рецептов:

  • Растворив в 200 мл теплой воды чайную ложечку морской соли (если такой соли нет – допустимо использовать поваренную) и три капельки йода, погружаем в нее пальцы на тридцать минут. Впитав в себя соляной раствор, мягкие ткани ногтевых пластин становятся более упругими, а ногти – более крепкими. После процедуры, дождавшись полного высыхания пальцев, их нужно смазать питательным кремом, не забыв тщательно втереть его в поверхность ногтевых пластин. Достаточно двух таких сеансов в неделю.

Слоятся ногти на руках что делать

При наличии на руках свежих ранок, порезов или кожных раздражений от таких ванночек лучше отказаться.

  • Улучшить трофику тканей путем активации кровообращения помогут солевые ванночки с добавлением эфирных масел. Растворив десертную ложку морской соли в 1000 мл теплой воды, добавляют в нее две капельки раствора, приготовленного из чайной ложки растительного и нескольких капель эфирного масла (подойдет эфир лимона, бергамота, мирры, кедра, чайного дерева, сосны или иланг-иланг). Длительность процедуры – двадцать минут. За это время нужно тщательно промассировать каждый ноготок. В неделю достаточно трех таких сеансов.
  • Очень полезны для ногтей ванночки из свежевыжатого капустного сока: достаточно подержать в нем ноготки в течение десяти минут. Завершив сеанс, пальцы ополаскивают проточной водой и втирают увлажняющий крем. Благодаря богатому витаминно-минеральному комплексу, содержащемуся в свежей капусте и проникающему в ткани кожных покровов, кутикулы и ногтевых пластин, происходит восстановление их поврежденной структуры, стимуляция роста и улучшение регенерирующих способностей. При регулярном выполнении таких ванночек ломкость и расслаивание ногтей прекращается.

Смотрите фото рисунков на ногтях гель лаком.
Слоятся ногти на руках что делать

Эфирные масла

Самые целебные эфирные масла, способные противостоять ломкости и расслоению ногтевых пластин, дают нам ромашка, бергамот, чайное дерево, эвкалипт, мирра, сандал, лимон и розмарин.

Их добавление в домашние снадобья позволяет значительно усилить эффективность этих средств.

  • Выполняя ванночку для ослабленных ногтевых пластин, можно добавить в нее несколько капель одного из вышеперечисленных эфиров. Эффект от их добавления будет выше, если перед этим смешать эфирное масло с небольшим количеством меда, сметаны или жирных сливок.
  • Перед выполнением укрепляющей ванночки для слоящихся ногтей необходимо сначала приготовить композицию растительных масел, смешав во флаконе из темного стекла по столовой ложке касторового, миндального, масла зародышей пшеницы и календулы. Добавив в сосуд несколько капель эфирного масла лимона, смесь тщательно перемешивают (в темном месте это средство может сохранить свои свойства в течение трех месяцев). Чтобы приготовить ванночку, вливают в емкость 300 мл воды, столовую ложку масляной композиции и такое же количество любой соли. Время выполнения ванночки – не более семи минут. Промокнув руки салфеткой, в поверхность ногтевых пластин втирают немного увлажняющего или питательного масла для ногтей.

На видео интересный массаж со свечой

Ознакомьтесь с отзывами, какой лак для ногтей самый стойкий.

Массаж для ногтей

Для оздоровления ногтевых пластин полезно делать специальный массаж, выполнять который желательно два раза в течение дня.
Приняв сидячее положение, кладут пальцы на поверхность стола или на бедро, а затем приступают к выполнению массажа, состоящего из шести обязательных этапов:

Слоятся ногти на руках что делать

  1. Свободной рукой выполняют поглаживающие движения, направленные от кончиков пальцев к запястьям. После трех повторений приступают к разминанию кисти ребром свободной ладони (направление остается прежним). Выполнив пять таких движений, переходят к массажу другой руки.
  2. Сжав в кулаки пальцы обеих рук, начинают тереть средние фаланги одной кисти о другую (направление движения – вверх-вниз). Слегка разжав кулаки, проделывают эту же манипуляцию концевыми фалангами пальцев в этом же направлении.
  3. В течение пяти секунд нажимают подушечками двух пальцев свободной руки на каждую ногтевую пластинку.
  4. Захватив ноготок пальцами, выполняют легкое тянущее движение в направлении его роста. Это массажное движение выполняют по отношению к каждой ногтевой пластине.
  5. Согнув пальчики, барабанят ими по поверхности стола (достаточно нескольких минут).
  6. Заканчивая массаж, выполняют попеременное поглаживание обеих кистей.

Слоятся ногти на руках что делать

Физиотерапия и салонные процедуры

Чтобы избавиться от хрупкости и расслаивания ногтевых пластин, можно прибегнуть к помощи профессиональных косметологов и врачей-физиотерапевтов.
Вот перечень лишь некоторых лечебных и косметических процедур, выполнить которые можно в условиях косметических салонов и кабинетов физиотерапии:

  • Процедура диатермии, состоящая в прогревании кистей рук в специальных фарфоровых или стеклянных ванночках, наполненных водой (с погруженным в них свинцовым электродом). Цель процедуры состоит в улучшении кровообращения и нормализации нарушенного обмена веществ.
  • Процедура ультрафореза (с введением в организм витаминов E и A) проводится курсами, включающими от десяти до пятнадцати сеансов.
  • Выполнение парафиновых или восковых аппликаций направлено на улучшение кровообращения и ускорение отрастания здоровых ногтевых пластин. Размягчив парафин или воск, их на четверть часа наносят на поверхность проблемных ноготков и прилегающих к ним мягких тканей.
  • Сеанс спа-маникюра представляет собой целый комплекс косметических процедур, включающий выполнение питательных и укрепляющих ванночек и масок, арома- и парафинотерапию, а также массаж рук. Благодаря всем этим манипуляциям ноготки быстро приобретают здоровый и ухоженный вид.
  • Процедура салонного запечатывания ногтей выполняется в случае необходимости полного обновления сильно слоящихся ногтевых пластин. На первом этапе ноготки погружают в ванночку с раствором морской соли. Затем их обрабатывают шлифовальной пилочкой. Завершают процедуру втиранием воска и витаминизированного косметического масла. Длительность положительного эффекта – не менее трех месяцев.
  • Сеанс японского маникюра включает ручной массаж кистей с втиранием целебного масла жожоба в поверхность ногтевых пластин с последующим водным массажем рук. На заключительном этапе на ногти наносят минеральный состав и особую полировочную пудру, содержащую натуральный пчелиный воск.

Слоятся ногти на руках что делать

Советы и рекомендации

  • Неплохой профилактикой расслаивания ногтевых пластин является использование обычного крема для рук: необходимо всего лишь ежедневно втирать его в зону кутикулы и самого ноготка.
  • Альтернативой процедуре салонного запечатывания ногтей является применение специальных восков.
  • Для безопасного запечатывания слишком ломких ногтевых пластин можно использовать специальные лечебные лаки. Благодаря комплексу витаминов и активаторов роста они способны защитить хрупкие ноготки от агрессивного воздействия внешней среды.
  • Обладательницам ломких и слоящихся ногтей можно попробовать терапевтический курс процедур с использованием лечебных грязей, содержащих огромное количество биоактивных веществ и микроэлементов. Разбавив грязь горячей водой до получения вязкой кашицы, ее охлаждают до сорока градусов, после чего наносят на поверхность ногтей. Через пятнадцать минут грязь смывают, а руки споласкивают слабым раствором морской соли. Продолжительность курса – семь дней (при условии ежедневного выполнения). После его завершения необходим десятидневный перерыв, затем возможно повторение лечения.
  • Для лечения ломких ноготков можно использовать лимон. Одного плода хватит для выполнения семи процедур. Разрезав лимон пополам, в каждую половинку погружают ногтевые фаланги пальцев так, чтобы в целебной мякоти оказалась и кожица, окружающая каждый ноготок. Через десять минут пальцы споласкивают прохладной водой, а использованные половинки лимона помещают в полиэтиленовый пакет и отправляют в холодильник (до следующего сеанса).

Слоятся ногти на руках что делать

Что делать, если ногти слоятся у ребенка

Слоятся ногти на руках что делатьРасслоение детских ноготков, как правило, является свидетельством некоторых проблем со здоровьем.

Можно, конечно, попытаться установить причину этого явления, проанализировав события, происходившие с малышом за несколько дней до появления этого симптома.
Придется вспомнить, чем он болел, питался, не получал ли травм, особенности его психического состояния и распорядка дня.

Если ребенок совсем маленький, лучше как можно раньше обратиться за помощью квалифицированного педиатра: чем раньше будет установлена причина расслоения ноготков, тем быстрее и успешнее пройдет лечение.

Курс терапии, назначенной врачом, как правило, сопровождается косметическими процедурами, направленными на укрепление детских ноготков.

Как же противостоять расслоению ногтевых пластин у ребенка?

  • Если процесс был обусловлен нехваткой витаминов и микроэлементов, проблема решается путем приема детских поливитаминов (Мультитабс, Пиковит) и обогащения детского рациона продуктами, содержащими большое количество кальция и железа. Наиболее полезны в этом отношении детские творожки, молочные продукты, курага, изюм, капуста брокколи, зерновые и злаковые культуры.
  • Иногда ногти у ребенка слоятся оттого, что у него появилась привычка их обгрызать. Отучать малыша от этой вредной и небезопасной привычки надо как можно раньше. Некоторые крохи перестают засовывать в рот свои пальчики после обработки ноготков специальным горьким лаком. Ребенку более старшего возраста для избавления от этой привычки может потребоваться помощь опытного психолога, поскольку причина ее возникновения может быть обусловлена воздействием сильного страха, тревоги, стресса и внутренних переживаний.
  • Ноготки малыша необходимо смазывать масляным раствором витаминов E и A.
  • Приятной процедурой для ребенка могут стать ванночки, приготовленные из подогретого растительного масла с добавлением лимонного сока и йода.
  • Если расслоение ногтей у ребенка является следствием грибковой инфекции, лечить их следует препаратом, который назначил лечащий врач. Разнообразие противогрибковых препаратов в современных аптеках поражает разнообразием ассортимента и лекарственных форм: есть мази, таблетки, специальные пластыри и лаки. Чтобы уберечь других членов семьи от заражения грибком, все вещи заболевшего малыша (постельное белье, игрушки, посуду) необходимо тщательно продезинфицировать. Вполне совместимо сочетание медикаментозного лечения с использованием простых народных средств: таких, как ванночки, приготовленные из отвара чистотела или раствора морской соли.

Слоятся ногти на руках что делать

Ответственные родители должны понимать, что расслоение ногтей может быть предвестником грозного заболевания, вылечить которое гораздо проще на самых начальных стадиях, поэтому при появлении такого симптома у малыша следует незамедлительно обследовать его на наличие скрытых болезней.

Возможно, вам захочется прочитать: отзывы о лучших масках от выпадения волос в этой статье, о бигуди бумерангах здесь, о бигуди папильотках тут.
Здоровье и красота ногтевых пластин во многом зависит от тщательности и правильности ухода за ними.
При первых признаках неблагополучия – расслаивании и ломкости – необходимо, не дожидаясь усугубления проблемы,прибегать к помощи простых народных средств, которые быстро вернут ноготкам утраченное здоровье, сделав их крепкими, упругими и блестящими.

Поделиться
По теме
ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ